整体は北海道、江別のBASIC Conditioning Studio Combine | ピラティスを提案

身体のバランスを整え、健やかな状態を維持するためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。培った知見と経験を活かしながら、整体やピラティス、パーソナルトレーニングを取り入れた多角的なアプローチを行っております。身体の状態を丁寧に確認しつつ体幹や柔軟性を養うことで、安定したコンディションを目指します。無理なく続けられるメニューを江別にて提案しておりますので、運動が苦手な方やこれまで運動習慣のなかった方も、気軽にご相談ください。カウンセリングから施術、助言まで一貫してサポートいたします。

呼吸は心と身体のバランスを整えるうえで欠かせない大切な要素です。しかし、仕事やプライベートで忙しい日常や緊張が続くと呼吸は浅くなりやすく、知らないうちに肩がすくみ、首や背中に力が入り、全身がこわばりやすい状態になってしまうことがあります。緊張が積み重なることで、身体の重さや違和感につながる場合も少なくありません。一人ひとりの身体の状態に合わせて、ピラティスの呼吸法も取り入れながら、手技による整体で筋肉や関節の緊張をやさしくほぐします。心身ともにリラックスする時間を江別で過ごしませんか。