整体は北海道、江別のBASIC Conditioning Studio Combine | ご利用の流れ

サービスはカウンセリングから実施し、現在感じている身体の痛みや姿勢や動きに関するお悩み、生活習慣や運動経験などを詳しく伺います。また、日常生活で困っている動作や今後どのような状態を目指したいかなどの希望も共有していただきます。話の内容をもとに身体の状態を確認し、一人ひとりに合った施術やエクササイズの方向性を整理しますので、気軽にご相談ください。

カウンセリング内容をもとに、姿勢や立ち方、歩き方、関節の動きや筋肉の使い方などを確認し、日常動作の中で生じている負担やクセを丁寧に評価いたします。痛みや違和感のある部分だけでなく、身体全体のバランスや連動性にも目を向けることを欠かしません。評価を通じて、痛みの原因となっているポイントを整理し、施術やエクササイズの進め方を明確にしております。

身体の評価結果をもとに、施術・ピラティス・呼吸ケアを組み合わせたサポートを行います。施術で筋肉や関節の緊張を整えて身体が動きやすい状態へ導き、そのうえでピラティスを取り入れて安定した姿勢や動きを身につけ、呼吸ケアを行うことで身体の緊張をゆるめながらバランスにも配慮するステップです。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて内容を調整いたします。

施術やエクササイズを行った後は、改めて身体の状態を確認し、変化や感覚を一緒に振り返ることを欠かしません。姿勢や動きの変化、施術前後の違いを確認することで現在の状態を把握し、今後の方向性を整理します。そのうえで、日常生活の中で意識していただきたいポイントや自宅で無理なく取り組めるセルフケア、簡単なエクササイズなど、具体的な助言をお伝えいたします。