たった数回で前屈が床につきました〜🙌

最初はふくらはぎの重だるさ、とにかく脚の不調で始まったお客様。
脚のだるさや不調は早々に解消されましたが！！
背中が曲がらない‼️丸まらな〜い😂

となると、背中の硬さに気づきが出るわけです。
まるまる〜転がる〜なんてやりながら、苦手なところや硬いところが「ヒィ〜！伸びてる〜」と思わず笑っちゃう場面もありながら、着実に変化が見られています✨
レッスンの途中に評価したスタンディングロールダウンで、「え？ついちゃうよ⁉️」と😂　

今までにない感覚、動き、なんというか変な感覚から始まり、動いたことがないところが動いた時の信じられない感覚。
そんな感覚を感じて欲しいです🤭

ピラティスは硬いと出来なさそう…そんなイメージもあるかもしれませんが、硬い人にむしろおすすめです！私もまだ硬いです🥺
“若さは背骨の柔軟性で決まる“
そんな格言もあるくらい背骨大事です🤭

ぜひ、硬い人もピラティス取り入れてみてください🌸

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