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運動不足が続くと筋力の低下や姿勢の崩れを招き、日常生活の中で立つ・歩く・かがむといった基本的な動作にも不安を感じやすくなります。一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、小さな違和感を見過ごさないよう江別でカウンセリングを重視し、ピラティスや呼吸ケアを組み合わせたプログラムを提案いたします。

長引く運動不足では肩や腰への負担を大きくし、自己流の運動では身体を痛めてしまう恐れもあります。一人ひとりの悩みや身体の状態に合わせ、整体による調整にピラティスなどの運動を組み合わせたメニューを江別にて提案しています。