グループは2人のみです👯‍♂️

マットピラティスで行います。
パーソナルほど細かくとはいかないですが、動きの確認やサポートのアジャストなどは都度行わせていただいています。

グループの場合も、初めての方はカウンセリングシートのご記入をお願いしております。
グループレッスンでは基本的なエクササイズしか行いませんが、呼吸や身体の変化、自分の身体への気づきを得て帰られる方がほとんどです😊今まで出来なかった動きのコツを掴んで帰られる方もいらっしゃいます。

ご来店の際、当店にはウォーターサーバーのご用意がないため、水分持参のご協力をお願い致します🙇

まだまだ春めいた気温とはいかないですが、春の訪れに向かって少しずつ身体を動かしていきましょう🌿

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