深く呼吸する 「吐けていますか？」
2026/04/06
深く呼吸する「吐けていますか？」１日２〜２.５万回行ってる呼吸ストレスフル、忙しい中で息を吐けず、無意識に浅く速い呼吸になりがちな現代人。無意識な自律神経の乱れに左右されない自分らしい時間を…
偏頭痛が自分の中心を取り巻いていたお客様。
2026/03/27
偏頭痛が自分の中心を取り巻いていたお客様。頭痛薬は欠かせず、常にストックもしていたそう。頭痛で吐き気や寝込むこともあり、病院受診しても大きな問題はなし。頭痛がある状態がベースに何十年も生活…
お客様アンケート
2026/03/23
お客様アンケート40代女性、脊柱管狭窄症と頚椎症最初は腰痛で痛み止め服用、ブロック注射で整形通院。痛みの程度を見ながら進めました。最初は自分の身体がどうして痛みが出るのかわからない状態で、将…
呼吸〜鼻呼吸〜
2026/03/20
呼吸〜鼻呼吸〜鼻呼吸のメリットはたくさんあります😊口を閉じて鼻で呼吸してみると、最初は少し息苦しい感じがするかもしれません。毎日少しでも鼻で呼吸をしてみる。そうやって続けているうちに、頭に送…
グループは2人のみです👯♂️
2026/03/03
グループは2人のみです👯♂️マットピラティスで行います。パーソナルほど細かくとはいかないですが、動きの確認やサポートのアジャストなどは都度行わせていただいています。グループの場合も、初めての方…
今の自分を知る👱♀️
2026/02/23
今の自分を知る👱♀️肩こりや腰痛など様々な不調をお持ちの方がいらっしゃいます。ただ、なぜその不調が起きているのかは分からず、ずっと戦っている方がほとんどです。「今の自分の状態を知る」これ、と…
