ピラティスとの出会い

ピラティスとの出会いは10年くらい前。

道外のイントラさんがワークショップのような形で行ってくれたグループレッスンを受けました。

一言で、とにかくキツかった。笑

そして、一つもまともに出来ませんでした😭

「私にピラティスは合わないかも」

そんな印象を受けたのが私の初めてのピラティスです。

 

学生時代から腰痛だった私は、PTの資格をとり人の身体を治療する側の立場となりました。

でも、自分もずっと腰が痛い😂

整形に駆け込んでMRIをとったこともあるし、動けなくなって働けなかったこともある。

これ、今考えれば大分恥ずかしいです🥺

 

トレーニング、ヨガ、ボディーワーク、リハビリも？

トライ&エラーじゃないですけど、自分の身体をメンテナンスする手段は何がいいのか？何が良くなるのか？どれが好きで身体が受け入れてくれるのか？そんな手段探しに結構時間かかりました。（PTなのに何で自分で管理が出来ないんだ？とも思ってました）

 

そこで10年ぶりに再会したピラティス。正確に言うとピラティスセラピー。

初めてレッスンを受けた時、自分の身体の新しい感覚に何だかドキドキして帰宅した記憶が残っています。

立っている感覚も、身体が繋がっているものだと感じるその感覚も、私が今まで感じていたものとは違う感覚で、

ちょっと興奮というか、なんかいつもの何気ない動作も違って感じる変な感覚。腰の痛みも何かよくなっていくし。

 

そうして、ピラティスセラピー養成講座を受講するわけです。笑

そして、長年の腰痛からも解放されたわけです😇

ピラティス要素もありながら、感覚を大事に、身体の繋がりを大事に、施術等々も入れていくピラティスセラピーは、長年PTとして働いてきた私に、また新しい刺激や学び・気づきを与えてくれています。自分の身体のことも深く知ることができるきっかけとなりました。

ピラティスっていいなと思うと同時に、身体ってすごいなとピラティスを通して改めて思っています。（解剖に行った時に身体ってすごいな、神秘的だなと思った以来かも）

 

昨今、医療費のひっ迫とともに予防医療が非常に重要視されています。

人生100年時代に突入し、何かしらの自分メンテナンスを施さないと自分の足で最後まで歩いて生きることなんて難しいんじゃないかと思っています。

病院勤務の時によく出てきた“QOL（生活の質）“

身体ありきで質がついてきますので、身体は最低限動かなければいけないんです。全ては身体ありき。

だからこそ自分の身体に目を向けることが第一歩となります✨

 

“身体を良くする“

様々な分野がある中の一つに自分が関われることに感謝するとともに、改めてこの仕事の楽しさも感じています😊

長々なりましたが、何かのきっかけで自分の身体に目をむけてくれたらいいな、なんて心底思っています。私もピラティスを通して改めて目を向けることができました。

 

声を大にして皆さんに📣

ピラティスやったことない人、一度体験してみるといいですよっ🤭